Lumi Yoga Teachers Club Presenterer Yogaprofilen

 bertine1

 

Navn: Bertine Zetlitz

Studio: Kjerne 

Sted: Oslo

Nettstedkjerne.no

Hvorfor startet du med yoga?
Jeg har meditert siden jeg var barn (gode foreldre), og brukte 10 år på å få svart belte i karate. Da jeg støtte på Ashtanga yoga, slo det meg at dette er den mest perfekte blandingen av meditasjon og karate jeg har vært borti.

 

Hvordan har din yogapraksis endret livet ditt?
Den viser meg tydelig forskjellen på viktige og uviktige ting.

 

Fortell oss om din yogalivsstil
Opp en halvtime før alle andre i huset (ca.06) for å meditere. Jeg har to barn som må sendes på skolen før jeg får praktisert Asana. Stort sett går jeg på Puroyoga der de har et glimrende Mysoreprogram, har jeg lav energi praktiserer jeg hjemme, eller på Kjerne.

 

Hva gjør deg til en god yogalærer?
Min daglige meditasjon og Asana praksis. Practice what you preach.

 

bertine2

 

Hva er ditt mest minneverdige yoga-øyeblikk?
En healingsession med Petri Raisanen satte definitivt spor. Ellers små lysglimt daglig i praksisen , der jeg ser meg selv tydelig.

 

Hvordan får du din yogapraksis til å passe inn i hverdagen?
Morgenene kan bli hektiske, og til tider må jeg minne meg selv på at yogaen starter lenge før du kommer deg ut av døra og på matta. Blir det for hektisk å gjøre asana en dag, mediterer jeg bare. Meditasjonen er viktigst for meg.

 

Hva gjør du når du ikke praktiserer yoga?
Jeg synger og skriver og snakker med barna mine.

 

Har du noen visdomsord du vil dele med oss?
Nei, driver ikke med sånt.

 

Hva vil du si for å motivere andre til å begynne med yoga?
Yoga må du finne frem til selv, men oppsøk et godt yogastudio og krev at læreren skal tilrettelegge for deg. Yoga er for alle, utenom de late:-)

 

Noe annet du vil dele med oss?
Inn på Facebook og besøk oss på hjemmesiden vår “Kjerne”, en fin kombo av yoga og annen fysisk trening.

Alle bilder levert av Bertine Zetlitz tatt av Julie Christine Krøvel.

LumiYoga.no har levert yogamatter, bolstere og annet yogautstyr til Kjerne.

 

Er du yogalærer og vil være med i Lumi Yoga Teachers Club?

Les mer vår Lumi Yoga Teachers Club her>>