Lumi Yoga Teachers Club Presenterer Yogaprofilen

 

Navn: Agnes Staniak
Studio: YourYoga

Sted: Oslo

Nettsted: www.youryoga.no

yogaprofilen Agnes Staniak fra youryoga.no

Hvorfor startet du med yoga?
Jeg begynte med yoga da jeg studerte i hjemmebyen min i Polen. Som mange 20 åringer visste jeg ikke helt hva som jeg skal gjøre videre med livet mitt. Jeg følte at jeg trenger noe som kan hjelpe meg å koble innover og finne ut mer om meg selv.

Hvordan har din yogapraksis endret livet ditt?
Da jeg begynte med yoga så forventet jeg ikke i det hele tatt at om noen år kommer hele livet mitt til å dreie seg om nettopp yoga. Så jeg må si VELDIG. Yogapraksis forandret min måte å se på meg selv, på andre, det som er innenfor og utenfor. Alle puzzler begynte å matche.

Fortell oss om din yogalivsstil
Når man driver med yoga som en allsidig praksis er hele livet YOGA. Vet ikke om jeg kan kalle det for „yogalivsstil”. Nå er livet yoga og yoga er livet. Ikke noe spesielt jeg prøver å „style” ellers. Bare leve min sannhet.

Hva gjør deg til en god yogalærer?
Det at jeg lever min sannhet 🙂 Synes at vi alle liker folk (skulle de være din yogalærer eller din frisør) som er ekte. Som brenner for det de gjør, er alltid tørst for å utvide sin kunnskap og formidle den videre til andre. En god yoga lærer, etter min mening, er også tilgjengelig, menneskelig og skaper plass for åpenhet og selvironi.

yogaprofilen Agnes Staniak fra youryoga

Hva er ditt mest minneverdige yoga-øyeblikk?
Hver gang en av mine studenter forteller meg at yoga gir dem en plattform for healing  – spesielt emosjonelt – da kan jeg så lett gjenkjenne min egen yogareise.

Hvordan får du din yogapraksis til å passe inn i hverdagen?
Jeg pleier å undervise timer i ettermiddager så har god tid til å være på matta mi tidlig på dager. Så heldig jeg er!

Hva gjør du når du ikke praktiserer yoga?
Det er kanskje ikke så langt ifra yogapraksis da det kan være et fantastisk mindfulness prosjekt og „me-time” — jeg lager Japa Mala meditasjonskjeder og andre yoga inspirert smykker. Ellers så elsker jeg å være ute i naturen – ta lange turer med min kjære og vår bikkje.

Har du noen visdomsord du vil dele med oss?
Do no harm but take no sh*t” 😉 – en av mine favoritte affirmasjoner. Å leve i samsvar med verden men ikke glemme deg selv. Å ikke skade men anerkjenne dine egne grenser.

Å ha integritet er å respektere ditt indre.

Hva vil du si for å motivere andre til å begynne med yoga?
Jeg kan skrive en hel bok om grunner hvorfor du ikke burde vente lenger.

Men ser INGEN grunn til å ikke prøve.

Noe annet du vil dele med oss?
Et par comfy yogabukser og en yogamatte med god grip shall liberate you 🙂

Alle bilder levert av Agnes Staniak.

Er du yogalærer og vil være med i Lumi Yoga Teachers Club?

Les mer vår Lumi Yoga Teachers Club her>>