✨INTERNATIONAL YOGA DAY✨ 20% på alt! Bruk rabattkoden 👉🏻 LUMI20 👈🏻 når du er i kassen😍 Siste dag søndag 24. juni kl. 23.59 Fjern

Category Archives: Mindfulness

Dette er grunnen til at vi startet LumiOrganic.no

LumiOrganic.no shampoo og balsam

Dette er grunnen til at vi startet LumiOrganic.no ❤PHB Scent free shampoo + balsam❤ Etter å ha forsøkt med flere titalls, ofte dyre, økologiske merker som ga oss en følelse av piggtrådhår og følelsen av at håret ikke ble rent nok, fant vi frem til PHB via en annonse i et engelsk yogamagasin. Kjøpte inn […]

Fordeler med yoga

fordeler med yoga - LumiYoga.no

Fordeler med yoga – 7 grunner til å prøve yoga 1. Yoga reduserer stressnivået i kroppen Yoga reduserer det kroppen og sinnet oppfatter som stress og angst, noe som igjen reduserer de fysiske konsekvensene av stress på kroppen. Ved å oppmuntre til avslapning bidrar yoga til å senke nivåene av stresshormoner som kortisol. Relaterte fordeler […]

Hva er den internasjonale yogadagen?

Den internasjonale yogadagen / International Day of Yoga Tema for den internasjonale yogadagen 2018 – Yoga for fred Yoga er en gammel fysisk, mental og åndelig praksis som oppsto i India for flere tusen år siden. Ordet «yoga» kommer fra sanskrit og betyr å bli med eller forene og symboliserer foreningen av kropp og bevissthet. […]

Hva er mindfulness?

En kort innføring i begrepet mindfulness. Mindfulness eller på norsk, oppmerksomt nærvær, er din evne til å være tilstedet i nået. Man mener det er fire grunnleggende prosesser for oppmerksomt nærvær: Det å kunne observere – være oppmerksom på hendelser, følelser og tanker Det å kunne beskrive – sette ord på det vi har vår oppmerksomhet rettet mot Det […]