✨SUPERSALG på alle yogatopper!✨ Alle topper til dame og herre nå kun kr. 300 per plagg i vår outlet!😍 Fjern

Mindfulness- en vei ut av depresjon og nedstemthet

kr 349 ink mva

en vei ut av depresjon og nedstemthet.

Denne boken presenteres et selvhjelpsprogram som går ut på å praktisere oppmerksomhetstrening som behandling av nedstemthet og depresjon. Oppmerksomhetstrening handler om å utvikle mindfulness, et oppmerksomt nærvær til deg selv, hvor du forholder deg til opprivende følelser og smertefulle tanker for ikke å bli sittende fast i kronisk nedstemthet.

Oversatt av: Tone M. Anderssen

2 på lager

Varenummer: Mindfuness- en vei ut av depresjon og nedstemthet Kategorier: ,