En grundig anmeldelse av Manduka PRO Yoga ikke bare fysisk trening, men også en vei til mental og åndelig velvære. For å ha en god yogapraksis er valget av yogamatte viktig For de som verdsetter komfort, holdbarhet, og en dypere forbindelse med deres praksis, fremstår tykke yogamatter som en ideell løsning. Blant disse står Manduka […]
En grundig anmeldelse av Manduka eKO I jakten på den perfekte yogamatten, står sklisikkerhet høyt på listen for mange praktiserende. En sklisikker yogamatte ikke bare øker sikkerheten under praksis, men også forbedrer ytelsen og tillater dypere fordybelse i hver stilling. Manduka eKO-matten gir deg en super løsning for deg som søker det ultimate grepet, kombinert […]
Satya i de vediske og yogiske tradisjonene i India – en reise mot sannhet og integritet Hva er Satya? den korte forståelsen er sannhet. Ahimsa er det andre leddet i Yamas som vi finner i Yoga Sutra av Patanjali. I de gamle visdomstradisjonene i India, spesielt innenfor de vediske og yogiske praksiser, dukker begrepet «Satya» […]
Ahimsa er det første leddet i Yamas som vi finner i Yoga Sutra av Patanjali. Yamas handler om våre etiske standarder og integritet. Yama er universielle praksiser som er relatert til hvordan vi samhandler med andre. Ahimsa, ofte oversatt som «ikke-vold» i ord, tanke og handling og er et grunnleggende konsept i de vediske og […]
Dharma er et fascinerende konsept vi finner i de vediske og yogiske tradisjonene fra India. Dharma er ikke bare rikt på kulturell og åndelig dybde, men gir også dyp innsikt i prinsippene som styrer våre liv og vår åndelig, eller spirituelle praksis. I denne teksten gir jeg deg en kort innføring i Dharma slik vi […]
Pranayama: Den eldgamle kunsten å kontrollere pusten i vediske og yogiske tradisjoner Pusten er en vital livskraft og spiller en sentral rolle i vediske og yogiske tradisjoner. Pranayama, avledet fra sanskrit, der ‘prana’ betyr livskraft eller energi, og ‘ayama’ oversettes til kontroll eller utvidelse, er en eldgammel praksis som er integrert i yoga. Det involverer […]
Karma i den vediske og yogiske tradisjonen fra India Karma, et konsept som er dypt forankret i de vediske og yogiske tradisjonene i India, har fengslet verden med sine dype filosofiske implikasjoner. I kjernen handler karma om handling og dens konsekvenser, intrikat vevd inn i stoffet til indisk spiritualitet. Denne utforskningen fordyper seg i nyansene […]
Prana er vår naturlige fysiske og mentale energi Prana er et begrep vi ofte bruker i yogasammenheng. Men hva er egentlig Prana? I denne artikkelen vil jeg utforske noen av de mest sentrale elementene som påvirker vår Prana, både det som gir oss økt energi og hva som gir oss negativ energi. Det er en […]
Mantra er et ord vi ofte bruker feilaktig. Mange bruker begrepet mantra synonymt med blant annet begreper som affirmasjon, slagord og livsfilosofi. I denne teksten skal jeg ta for meg begrepet mantra med utgangspunkt i sin opprinnelse i den over 5.000 år gamle yogatradisjonen fra India. I yogatradisjonen fra India, som vi gjerne betegner som […]
Yogaens åtte lemmer – en reise til indre fred og selvoppdagelse Yogaens åtte lemmer, kjent som «The eight limbs of yoga» er skrevet av Patanjali i det som er kjent om Yoga Sutraene. Yoga Sutraene som er en filosofisk hovedtekst i yogatradisjonen fra India. Ofte sier vi at den gamle indiske yoga-visdommen er en del […]