Hva er Dharma?

Hva er Dharma?

Dharma er et fascinerende konsept vi finner i de vediske og yogiske tradisjonene fra India. Dharma er ikke bare rikt på kulturell og åndelig dybde, men gir også dyp innsikt i prinsippene som styrer våre liv og vår åndelig, eller spirituelle praksis. I denne teksten gir jeg deg en kort innføring i Dharma slik vi […]

Hva er Pranayama?

hva er pranayama?

Pranayama: Den eldgamle kunsten å kontrollere pusten i vediske og yogiske tradisjoner Pusten er en vital livskraft og spiller en sentral rolle i vediske og yogiske tradisjoner. Pranayama, avledet fra sanskrit, der ‘prana’ betyr livskraft eller energi, og ‘ayama’ oversettes til kontroll eller utvidelse, er en eldgammel praksis som er integrert i yoga. Det involverer […]

Hva er karma?

hva er karma?

Karma i den vediske og yogiske tradisjonen fra India Karma, et konsept som er dypt forankret i de vediske og yogiske tradisjonene i India, har fengslet verden med sine dype filosofiske implikasjoner. I kjernen handler karma om handling og dens konsekvenser, intrikat vevd inn i stoffet til indisk spiritualitet. Denne utforskningen fordyper seg i nyansene […]

Hva er Prana? 

hva er prana?

Prana er vår naturlige fysiske og mentale energi Prana er et begrep vi ofte bruker i yogasammenheng. Men hva er egentlig Prana? I denne artikkelen vil jeg utforske noen av de mest sentrale elementene som påvirker vår Prana, både det som gir oss økt energi og hva som gir oss negativ energi. Det er en […]

Hva er et mantra?

Hva er et mantra? Lumi Meditasjon

Mantra er et ord vi ofte bruker feilaktig. Mange bruker begrepet mantra synonymt med blant annet begreper som affirmasjon, slagord og livsfilosofi. I denne teksten skal jeg ta for meg begrepet mantra med utgangspunkt i sin opprinnelse i den over 5.000 år gamle yogatradisjonen fra India.  I yogatradisjonen fra India, som vi gjerne betegner som […]

LumiMindfulness.no er en personlig plattform for mental helse og velvære

Lumi Mindfulness meditasjon breathwork Yoga Nidra

Lumi lanserer LumiMindfulness.no! LumiMindfulness.no er en personlig plattform for mental helse og velvære. Her finner du en rekke verktøy for mental helse og velvære som en rekke ulike mindfulnessøvelser, meditasjoner, breathwork/pusteteknikker og Yoga Nidra. LumiMindfulness.no – Personlig plattform for mental helse og velvære. Hver uke får du tilgang til nye verktøy og øvelser for å […]

Kremet grønn ertesuppe fra Elins kjøkken

Kremet grønn ertesuppe

Kremet grønn ertesuppe fra Elins kjøkken Denne suppen er bare knallgod! En ordentlig deilig kremet suppe du vil nyte deg igjennom hver bit. Denne oppskriften passer til 2-3 personer og er en fullverdig middag det er verdt å prøve❤️ Ingredienser: 800g frosne erter 8-9 dl kraft (2 terninger grønsaksbuljong) 1 løk 2 fedd hvitløk 1 […]

Søtpotetsuppe fra Elins kjøkken

Servert søtpotetsuppe fra Elins kjøkken

Søtpotetsuppe Denne suppen er utrolig god og gir en deilig metthetsfølelse! Kun deilige friske råvarer, sunt og godt. Søtpotetsuppen passer perfekt til høstens kalde dager. Oppskriften er til 2-3 personer. Ingredienser: 2 store søtpoteter 1-2 ”vanlige” poteter 2 fedd hvitløk 1 chili 1 ss raspet fersk ingefær 2 sjalottløk 2 stk grønnsaksbuljong 1,5 dl yoghurt […]